广州恒大淘宝（4-2-3-1）：32-刘殿座；23-邓涵文(U23)、5-张琳芃、6-冯潇霆、35-李学鹏；8-古德利、16-黄博文；29-郜林(C)、11-高拉特、20-于汉超；7-阿兰；

训练要得法，是的，如aTLI你像专业自行车手那样UxBF每周训练超过40小时，再填鸭式地增加20小时，那么恭喜你，最终你R5s0精疲力尽而非突飞猛进d1wW科学表明，30—75分钟的自行车训练可以让CAfB提高速度，增强耐力，NiiE升踏频，而长期、稳定NzHY努力不仅有助于促进循6Mey系统的毛细血管网络生cw1j，使细胞吸收更多的营m6Sw和氧气，还能增强身体Frlz脂能力，那究竟该怎样Uejm高我们的自行车运动水g2IL呢？让我们一起来看看CkY6